水分補給の大切さを最近になって知りました

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私はわりと喉がすぐ乾く方です。飲み物を飲まなくてもいられるのですが、

飲むと体調や気分が整うのでその時の気分に合ったドリンクを飲むようにしています。

夜寝ているときに目を覚ました時用に、お茶を必ず用意しておきます。
寝ているときはかなり喉が渇きます。
基本的にはいつでもお茶を飲むことが多いです。

お腹がすかない限り1杯のお茶さえあれば元気を取り戻せるくらい飲み物は私のエネルギー源です。

夕方のおやつ代わりに温かい抹茶ミルクを飲むと驚くほど元気が取り戻せます。
夕方は疲れているのですが、気分に合ったドリンクを飲むと体力が回復し、
もう少し頑張ろうという気になります。

ミルク系の飲み物はリラックス効果もあるので精神的にも安定し、
気分が明るくなるような気がするので疲れているときに活力を得るには最適です。

私はこのように体の性質から飲み物を味方に色々なことに取り組んできました。
気分に合ったドリンクは体を生き返らせますね。
もともと喉が渇きやすいことから水分補給は欠かせないのです。

これからも色々な飲み物を試していきたいですね。
自分に合ったドリンクは体を生き返らせ、
仕事に家事にやる気を出してくれますからね。
株リッチプロジェクトの資金

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